'Mặc kệ họ' để ngừng âu lo, sống đời tự do
(PLVN) Mel Robbins là tác giả có sách bán chạy do New York Times bình chọn và là chuyên gia nổi tiếng về tư duy, động lực và thay đổi hành vi. Cô là một diễn giả kiêm tác giả có sức ảnh hưởng ở tầm quốc tế với những tựa sách được hàng triệu người đón nhận và được dịch sang hơn 50 thứ tiếng, 7 tựa sách nói được nghe nhiều nhất trên Audible và các video thu hút hàng tỷ lượt xem.
Trong vai trò người chủ trì The Mel Robbins Podcast - chương trình phát thanh hàng đầu thế giới từng đoạt giải Webby và Signal, những giải thưởng danh tiếng trong lĩnh vực truyền thông kỹ thuật số - Mel đang truyền cảm hứng cho các thính giả ở 194 quốc gia mỗi ngày.
“Thuyết mặc kệ họ” (The let them theory), tên cuốn sách của Mel Robbins hướng dẫn cho bạn cách để ngừng lãng phí năng lượng vào những điều bạn không thể kiểm soát và tập trung vào đối tượng thật sự quan trọng: bạn, hạnh phúc của bạn, mục tiêu của bạn, cuộc sống của bạn. Trước khi xuất bản thành sách, “Thuyết mặc kệ họ” của Mel Robbins đã lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội. Chỉ với ba từ đơn giản “mặc kệ họ” nhưng nó đã chạm đúng vào “chỗ ngứa” của nhiều người - những người đang dần trở nên kiệt sức vì sợ bị hiểu lầm, sợ không được yêu thương, sợ bị bỏ lại…
Nỗi sợ này được bộc lộ qua nhiều hình thức khác nhau: theo sát con cái để bảo đảm chúng sẽ đưa ra những quyết định “đúng đắn”; cố thay đổi thói quen của bạn đời vì lo rằng nếu không can thiệp thì họ sẽ duy trì những thói quen xấu; áp đặt quan điểm của mình lên bạn bè vì tin rằng mình nhìn rõ chuyện của họ hơn cả bản thân họ... Nhưng dù có cố gắng đến đâu thì bạn vẫn không thể kiểm soát các tình huống và những người xung quanh. Họ sẽ làm những gì họ muốn làm. Họ sẽ có những lựa chọn và cách sống của riêng mình.
Trong “Thuyết mặc kệ họ” (The let them theory) những câu hỏi được đặt ra: Hãy ngẫm lại xem, đã bao nhiêu lần bạn trao quyền lực cho người khác? Có phải bạn nghĩ rằng nếu mình nhường nhịn sẽ làm cho người khác hài lòng? Có phải bạn cố tỏ ra thân thiện để mọi người thích bạn hơn? Có phải bạn luôn là người giữ hòa khí chỉ vì không muốn làm người khác thất vọng? Có phải bạn đã nhiều lần nói “có” dẫu cho lòng không muốn? Để rồi kết quả là gì? Bạn cố gắng hơn, nhún nhường hơn và thu mình hơn, nhưng vẫn có người thất vọng về bạn, vẫn có người chê trách bạn. Đến cuối cùng, bạn vẫn cảm thấy dù có cố gắng thế nào đi nữa thì cũng không bao giờ là đủ.
Nhưng mọi thứ không nhất thiết diễn ra như vậy. “Thuyết mặc kệ họ” sẽ giúp bạn lấy lại quyền tự chủ chỉ bằng cách đơn giản: mặc kệ họ. Nếu ai đó không quan tâm đến bạn, mặc kệ họ. Nếu ai đó không tin bạn, thì cứ mặc kệ họ. Nếu ai đó muốn rời đi, hãy để họ đi. Nếu ai đó hiểu lầm bạn, cứ để họ hiểu sai. Nếu ai đó chọn im lặng thay vì đối thoại, hãy để họ im lặng. Mấu chốt của mặc kệ họ không phải buông xuôi, mà là hành vi giải phóng chính mình khỏi gánh nặng kiểm soát người khác - là thứ khiến ta căng thẳng, thất vọng, lệ thuộc hay phải làm vừa lòng tất cả.
Mel Robbins nhấn mạnh: “Bạn càng để người khác sống cuộc đời của họ, cuộc đời bạn càng trở nên tươi đẹp. Bạn càng từ bỏ mong muốn kiểm soát, bạn càng đạt được nhiều”. Khi ngừng để tâm đến người khác, bạn sẽ có năng lượng để tập trung vào cuộc sống của mình. Bạn ngừng phản ứng, ngừng lo sợ và bắt đầu sống cuộc đời của mình, sống đúng với những giá trị, nhu cầu, mục tiêu của mình. Thay vì chạy theo để được công nhận, bạn sẽ học cách công nhận chính mình.
Mel Robbins đúc kết: “Quyền lực của bạn không nằm ở việc kiểm soát người khác mà ở cách bạn phản ứng. Khi nói “hãy để tôi”, bạn đang phát huy sức mạnh của bản thân bằng cách chịu trách nhiệm về những gì bạn suy nghĩ, nói hoặc làm tiếp theo. “Hãy để tôi” giúp bạn nhận ra bạn có quyền kiểm soát những gì xảy ra sau đó và rằng cuộc sống của bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn, trọn vẹn hơn khi bạn không ôm trong mình cái tôi quá lớn”.
“Hãy để tôi” là lời khẳng định về quyền tự do, quyền lựa chọn và sự chủ động đối với cuộc sống của chính mình. Nó đánh dấu bước chuyển từ việc sống để làm hài lòng người khác sang đồng hành với chính mình, từ cần người khác hiểu sang việc hiểu và cho phép bản thân được là chính mình, kể cả khi điều đó khiến người khác thất vọng.
Tuy không phải là một học thuyết mang tính hàn lâm, nhưng “Thuyết mặc kệ họ” đã nhận được sự yêu thích của hàng triệu người bởi góc nhìn đầy thực tế và tính hiệu quả của nó trong việc cải thiện cuộc sống cá nhân. Rất nhiều người đã phản hồi rằng nhờ “Thuyết mặc kệ họ” mà họ rũ bỏ được những mối quan hệ độc hại, thoát khỏi nỗi ám ảnh bị hiểu lầm hay áp lực phải chứng minh bản thân…
Với những giá trị sâu sắc và thực tiễn, cuốn sách “Thuyết mặc kệ họ” đã được dịch ra hơn 56 ngôn ngữ và đạt vị trí số 1 trong bảng xếp hạng sách bán chạy của New York Times, Amazon, Audible và Sunday Times.